情緒管理|你以為是孩子脾氣差，他只是不會表達(dá)
來源：未知 瀏覽： 發(fā)布日期：2021-01-25
前幾天在外面做活動，有個媽媽過來咨詢說，孩子動不動就發(fā)脾氣，有沒有好的辦法可以控制情緒？
我：孩子是在什么情況下會發(fā)脾氣呢？
媽媽：作業(yè)不會寫、不能滿足他的要求的時候都會發(fā)
我：那這個時候您是怎么做的呢？
媽媽：先好好說，不聽的話就靠吼
我：結(jié)果就是作業(yè)沒寫成，惹得您也生氣，對吧
媽媽：差不多吧
我相信，這個家長遇到的困惑一定不是個例。很多時候，我們往往關(guān)注的是孩子會發(fā)脾氣這個行為本身，但是孩子為什么會發(fā)脾氣，難道僅僅是遇到了挫折、要求沒有被滿足嗎？答案顯然不是
首先，我們需要說明的一點是人人有情緒，情緒并沒有好壞之分。但是每個人處理情緒的方式又有所不同，大人們往往會認(rèn)識并識別的自己的情緒，并作出相應(yīng)的反應(yīng)。
對于孩子來說，尤其是0-6歲的孩子，這時候正是學(xué)習(xí)情緒管理的關(guān)鍵期。高興、生氣、害怕、傷心四種情緒伴隨不同的身體表現(xiàn)，高興時全身放松，傷心時想哭泣。。。。。。
遇到負(fù)面情緒時，孩子如果不能通過身體的變化來認(rèn)識和區(qū)別，就會通過發(fā)脾氣甚至摔東西來表達(dá)。
另一方面，不只大人會遇到壓力，小孩子也是，3-6歲的孩子遇到的壓力主要來自于下面幾個方面：
這些挑戰(zhàn)往往都會被家長忽略，善于人際溝通、善于表達(dá)自己想法的孩子知道怎么才能才能讓父母、老師、同學(xué)了解自己、認(rèn)同自己的想法，從而獲得別人的幫助，而不善于人際溝通的孩子往往只能通過發(fā)泄負(fù)面情緒來自己內(nèi)心的感受
對于每個人而言，管理情緒都是一項非常重要的能力，當(dāng)孩子掌握了情緒表達(dá)的方法和技巧后，自然能控制好自己的內(nèi)心
