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兒童情緒管理與性格培養

來源:未知  瀏覽:   發布日期:2020-04-26

什么是兒童情緒管理?如何做到情緒管理?情緒管理能力弱的孩子都有哪些表現呢?那么就由齙牙兔兒童情商樂園給您解答兒童情緒管理也就是通常所說的要讓孩子做情緒的主人。包括:第一,能夠充分地表達自己的情緒,不壓制情緒。第二,要善于克制自己的情緒,善于把握表達情緒的分寸。

 
 
 
如何做到情緒管理

接納情緒
 
1、情緒是我們身體的一部分
 
2、情緒具有波動性,12秒法則
 
3、情緒具有傳染性,相互影響
 
4、大腦組成,有理性腦和情緒腦,有情緒很正常
 
5、情緒會累積,被壓抑成疾。當情緒充斥你的頭腦時候,那一刻你就是情緒的奴隸。


情緒的深層性危害

現實生活中我們對待小朋友的過程中做過哪些事情呢?
 
齙牙兔兒童情商教育老師舉例了生活中的事例,如:親子溝通,夫妻溝通時,如果抱怨指責,貼標簽,否定孩子,孩子會更委屈,沒有安全感,更有情緒,但如果我們能看到孩子(親密關系另一半)的情緒,傾聽孩子,站在對方角度思考,同理對方,更容易解決問題,也讓對方感受更多的愛;如果只是攻擊對方,會讓孩子也學會指責評判,孩子也很難覺察自己的情緒。
 
學過情商的孩子,會主動幫助父母看到情緒,培養意識,例如:“爸爸你現在有情緒了,需要深呼吸。‘跟親密人表達情緒會是孩子很好的榜樣,例如:“老公,我現在有點情緒了,“孩子也會學會表達情緒。
 
接著,齙牙兔兒童情商教育老師給大家分享了一些兒童情緒的典型案例,并通過案例,給大家分享了“兒童情緒疏導六部曲”——
 
1、允許孩子有情緒,孩子可以跟情緒在一起
2、描述自己看到的,同理孩子的情緒
3、告訴孩子有情緒很正常,開始深呼吸或者其他的方法來緩解情緒
4、先處理情緒,再處理事件
5、賦予孩子處理情緒的能力和力量
6、肯定孩子剛才做到的部分和收獲的成長和能力

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