360度情商進校園一師二附小----情緒溫度計

孩子們的熱情就像夏日的溫度，讓我們感到非常受鼓舞。這一次的情緒旅行，我們來到了長沙一師大二附小一年級四班。還沒進教室，就看到有的孩子熱情地湊過來。他們很好奇，下午的活動課會是什么內容呢?

 在做游戲時，孩子們的臉上、身上都呈現出不同的樣子。就像他們的分享一樣：“我很緊張；我很害怕；我怕做不好。我會著急”每個人面對同一件事時，感受都是不一樣的。每個人的情緒反應都不一樣，我們需要去了解更多的情緒，這樣才能更加了解自己的狀態。

情緒是一個很重要的信號，它不僅能讓我們更清楚地認識自己。同樣也能幫助我們更好地去了解他人.關心與幫助他人。通過面部表情、肢體動作，我們很容易識別出一些情緒。

面對同一種情緒，每個人的反應是不一樣的。那是因為每個人的情緒溫度都不一樣，我們可以用情緒溫度計記錄下來。看看我的情緒是幾分？當我覺得情緒很強烈的時候，我需要注意到這一點。有的孩子說，我可以冷靜一下，我可以做個深呼吸。