【齙牙兔●公益】情緒需要表達(dá) ——杭州翠苑一小同學(xué)做客齙牙兔

　　　　

　　　　培養(yǎng)快樂、自信、受歡迎的未來成功者

　　　　

　　　　情商大使

　　　　

　　　　在用心做教育的路上，很榮幸收獲我們的家長自發(fā)自主地把齙牙兔情商邀請到校園、企業(yè)、社區(qū)和家庭。

　　　　

　　　　我們決心不辜負(fù)這份信任和堅(jiān)持，決心讓情商走進(jìn)更多人的生活。邀請您成為“情商大使 ”，歡迎推薦齙牙兔走進(jìn)您的企業(yè)、社區(qū)、幼兒園；讓更多孩子和家庭被“高情商”影響……
 

　　　　

　　　　本期情商大使

　　　　

　　　　阿里巴巴IT精英 李明達(dá)爸爸

　　　　

　　　　小編語：在齙牙兔，不僅有優(yōu)秀的孩子，還有十分有才氣的爸爸。以下文字，均來自齙牙兔杭州濱江園李明達(dá)爸爸，一位就職于阿里巴巴的IT精英。

　　　　

　　　　文：李明達(dá)爸爸

　　　　

　　　　初心

　　　　

　　　　01

　　　　

　　　　進(jìn)入二年級的同學(xué)們功課緊張了，難免會有壓力，會有情緒，表達(dá)不好或者限制孩子表達(dá)，會影響其身心健康，甚至?xí)砀鼑?yán)重的后果。基于這個(gè)原因，這次組織兒子班里的閃電小隊(duì)參加了關(guān)愛孩子心理健康的活動，組隊(duì)來到齙牙兔情商樂園開啟情商之旅。

　　　　

　　　　情緒不要隱藏

　　　　

　　　　02

　　　　

　　　　(豌豆哥哥帶領(lǐng)同學(xué)排隊(duì)進(jìn)入教室)

　　　　

　　　　進(jìn)入教室后，豌豆哥哥帶同學(xué)們做了一個(gè)“足底按摩”的游戲，告訴同學(xué)們“情緒假不了”的道理。有了情緒是很正常的，一定要表達(dá)出來，如果藏起來，別人就不可能知道我們的真實(shí)想法，就沒有辦法真正了解我們的感受。同學(xué)們玩得特別開心，收獲很大。

　　　　

　　　　（同學(xué)在認(rèn)真快樂上課）

　　　　

　　　　家長也有情商體驗(yàn)

　　　　

　　　　03

　　　　

　　　　同學(xué)們在教室里上課，家長們由葉子姐姐帶著一起玩了丟沙包、蒙眼喊名字、我發(fā)現(xiàn)三個(gè)游戲，讓家長們認(rèn)識到了在家庭里家長的教育是多么關(guān)鍵，要多鼓勵(lì)、信任孩子，建立其自信心，快樂成長。通過這個(gè)活動，家長們也互相談了自己平時(shí)與孩子溝通的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，受益匪淺。

　　　　

　　　　(家長正在積極參加游戲）

　　　　

　　　　討論出的班規(guī)

　　　　

　　　　04

　　　　

　　　　離開教室后，同學(xué)們舍不得走，又一起玩起了紙牌，拼搭快樂小火車等。后來更是找來了彩筆和紙張，一起構(gòu)思班級紀(jì)律，你一言我一語，每人獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，最終齊心協(xié)力完成這一作品。看著大家團(tuán)結(jié)合作完成一件任務(wù)的樣子，真像一個(gè)小大人。

　　　　

　　　　（同學(xué)正在愉快地玩耍）

　　　　

　　　　（閃電小隊(duì)制定班規(guī)）

　　　　

　　　　（閃電小隊(duì)所有成員）

　　　　

　　　　（與哥哥姐姐合影留念）

　　　　

　　　　小學(xué)生的情緒表達(dá)公式

　　　　

　　　　05

　　　　

　　　　我們有情緒容易有一些指責(zé)，例如：“你怎么這么大聲說話？別人在睡覺呢！”這樣的方式會讓對方覺得在被指責(zé)。這節(jié)課學(xué)習(xí)到的一種表達(dá)方式就是：我看到什么事情，我覺得有什么感受，我希望......。這個(gè)是很多父母在表達(dá)情緒時(shí)都沒做到的一些，用我看到+事件，我覺得+感受情緒，我希望+希望對方調(diào)整的行為，這種方式力求對方能夠同意你，也不會激起對方的情緒。通過今天的活動，讓我們認(rèn)識到情緒需要覺察和調(diào)節(jié)，而不是壓抑、否定或任意放縱，因?yàn)槿魏吻榫w都需要適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和管理，才能夠達(dá)到宣泄效果而避免負(fù)面的作用。關(guān)鍵是要用恰當(dāng)?shù)姆椒皶r(shí)處理產(chǎn)生的負(fù)面情緒。以適當(dāng)方式在適當(dāng)?shù)那榫潮磉_(dá)情緒，就是健康的情緒管理之道。

　　　　

　　　　小隊(duì)活動信息

　　　　

　　　　活動時(shí)間：11/10（周日）

　　　　

　　　　活動地點(diǎn)：齙牙兔情商樂園

　　　　

　　　　活動內(nèi)容：超級電視臺—情緒需要表達(dá)

　　　　

　　　　課程老師：彩虹姐姐、豌豆哥哥、葉子姐姐

　　　　

　　　　本次隊(duì)長：李明達(dá)

　　　　

　　　　參加人員：胡予曦、李明達(dá)、揚(yáng)子瑜、林涵琰、郭若涵、黃暢、王舒墨、張涵哲

　　　　

　　　　文案編輯、攝影/視頻剪輯：李明達(dá)爸爸

　　　　

　　　　實(shí)問實(shí)答

　　　　

　　　　3-6歲和7-12歲學(xué)情緒管理，有什么不同？

　　　　

　　　　從年齡段心理發(fā)展特征來說，不同年齡段，知識和技能掌握的能力不同、來自學(xué)校社會及生活的要求也不同，所以情緒管理學(xué)習(xí)的首要任務(wù)不同、難易程度不同。

　　　　

　　　　3-6歲重點(diǎn)在識別情緒的能力，和表達(dá)情緒的主動性上。

　　　　

　　　　比如說：2歲多-4歲的孩子，不愿意自己的媽媽抱別的寶寶，否則就會著急大喊大叫，你要幫助孩子從生活的事情中學(xué)會識別他的情緒：

　　　　

　　　　e.g我只想媽媽愛我一個(gè)人，我擔(dān)心媽媽愛別的寶寶不愛我了——這是擔(dān)心情緒。

　　　　

　　　　e.g即使媽媽承諾一直愛我，看到媽媽抱別的寶寶，就是心理有點(diǎn)兒不舒服的感覺——這是嫉妒情緒。

　　　　

　　　　然后，孩子的思維邏輯、語言邏輯還沒有發(fā)展成熟，你要教給孩子學(xué)習(xí)如何表達(dá)情緒。做到這幾點(diǎn)，對于3-6歲的孩子來說已經(jīng)是很花時(shí)間、很棒的事情了。

　　　　

　　　　7-12歲重點(diǎn)在情緒的自我調(diào)控，保持平和情緒并專注于問題解決上。

　　　　

　　　　7-12歲孩子，隨著自我意識更加強(qiáng)烈，情緒程度也會更加的激烈，除了生氣還會憤怒，除了難過還會失落，除了害怕還有恐懼……緩解情緒的難度隨之增加，孩子需要更高級的情緒管理方法。再者學(xué)校、老師、生活、社會對于他們的要求更高，孩子需要面對負(fù)面情緒有獨(dú)立緩解的能力，并表達(dá)需求以解決問題。比如：幼兒園時(shí)孩子搭積木搭不好，有著急情緒，情緒緩解后并不需要繼續(xù)搭好積木。但是小學(xué)時(shí)期作業(yè)寫不好，有著急情緒，孩子要獨(dú)立緩解情緒，還要保持平和的情緒投入到寫作業(yè)中。

　　　　

　　　　那能不能從7-12歲直接學(xué)習(xí)？

　　　　

　　　　這樣可以省出好多時(shí)間、好多錢

　　　　

　　　　這個(gè)問題問到了一部分家長的心坎里。

　　　　

　　　　這就好比，7歲之前不用刷牙，反正7歲的時(shí)候會換牙，到時(shí)候換新牙就好了。這個(gè)，真的就像碰運(yùn)氣一樣啊！

　　　　

　　　　孩子是有自主意識的，如果你不教給他正確的方法，那么他就會從其他的渠道學(xué)習(xí)各種各樣錯(cuò)誤的方法：或大喊大叫，或悶不吭聲，或歇斯底里，或私下對立……難受得最終是孩子自己。

　　　　

　　　　你不僅沒有省出時(shí)間，反而耽誤了成長中最寶貴的時(shí)間成本和機(jī)會成本。

　　　　

　　　　上了小學(xué)，學(xué)校要求他好好學(xué)習(xí)、按時(shí)按質(zhì)寫作業(yè)、記憶大量的信息……他一定面臨著和幼兒園不同的壓力。這時(shí)候你才開始引導(dǎo)他用一個(gè)新的情緒管理方法替換一系列錯(cuò)誤的情緒管理習(xí)慣，你發(fā)現(xiàn)他不但不接受，還跟你沖。沖到最后，他開始沉默，他有什么話也不愿意跟你說，他遇到的難處都在用自己的方式消化和解決……他甚至覺得父母怎么突然變了，變得不愛自己了，以前我也是這樣的情緒表達(dá)方式、溝通方式，你從來不表態(tài)不糾正，自從上了小學(xué)你更愛學(xué)習(xí)不愛我，學(xué)習(xí)才是最重要的，所以孩子開始討厭學(xué)習(xí)甚至討厭自己……

　　　　

　　　　為什么不在3-6歲的時(shí)候幫助孩子習(xí)得良好的情緒力，在7歲的時(shí)候讓優(yōu)秀的情緒力助力孩子建立好學(xué)習(xí)力呢？

　　　　

—— E N D ——

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