孩子專注力太差？這些方法老師、家長越早知道
來源：未知 瀏覽： 發布日期：2021-02-19
幼兒園班上經常有孩子走神、開小差，嘟嘟就是一個典型，老師在旁邊示范手工步驟，他一會兒看看窗外、一會兒戳戳同桌、一會兒又把人家的橡皮扔來扔去的。老師說他幾句，他也跟沒聽到一樣。
因為這個，這學期園里都找孩子家長談過好幾次了。
和家長們交流發現，好多父母都有一樣的煩惱：新買的玩具，玩兩三次就膩了；每次睡前讀繪本，聽兩頁就鬧著要玩別的……
為什么孩子專注力這么差？這樣下去真的讓人好抓狂！
孩子做事不專注現象并不少見，不過要知道小孩子本來專注力就比不了大人。所以先了解各年齡段孩子的專注時間才好做出判斷：
如果你家孩子在 3 歲以下，那專注力不好也在情理之中。但如果孩子三四歲了還丟三落四的，那專注力就有點差了。
為啥你家孩子老走神？可能有下面這些原因：
生理原因導致孩子走神
孩子走神，首先先天性原因不能忽視。“前庭覺失調”導致的注意力障礙，也就是我們說的多動癥，在學齡期孩子之中占5~7%。
大腦里的前庭神經核，能調控身體方向和肌肉運動。如果前庭神經發育不成熟，表現出來的就是坐沒坐相、笨手笨腳、注意力不集中、好動不安等。
非生理性的其他原因
01關系與壓力
對孩子來說，情感方面最重要的是和同伴、老師、家長的關系。有時家長、老師在學習上無意間給他帶來過多壓力，誘發了孩子的逆反抵抗心理，導致孩子不能集中注意力做自己想做的事兒。
建議：不管在幼兒園還是家里，都要注意給孩子營造一個相對寬松的氛圍，以便孩子能主動集中注意力。
02習慣問題
習慣性行為也是分散注意力的因素之一，吃飯時總是看電視、玩玩具等，勢必會養成孩子一心二用的壞習慣，以后也很難專注在同一件事兒上了。
建議：下次吃飯的時候順手關掉電視吧，餐桌上只留下食物，讓孩子養成一次只做一件事的好習慣。
03環境原因
太過嘈雜的環境，比如吵鬧的音樂、刺耳的人聲、電視聲等，不光有損聽力，還會干擾專注力。對年齡小的孩子更是如此，不光會讓他無法專注，還會干擾到他們的心情。
建議：因此，家長老師們一定要盡量讓孩子處于安靜舒適的環境中，偶爾放些舒緩的輕音樂，或者室內布置選擇暖色調，都有助于讓孩子情緒更加放松，做事更加專注。
04家長的隨意干擾
粗心的家長經常會無意間闖進孩子的小世界。例如在家的時候，孩子正在專注地看繪本、玩積木或畫畫，媽媽擔心孩子，一會兒給送喝點水一會兒跟孩子說兩句話，這些行為都會給孩子打來很大的干擾，讓孩子無法專心在手頭上的事兒。
建議：下次寶寶如果因為專注手工而忘了喝水，千萬不要輕易打斷他，這種情況下，媽媽應該耐心地等他完成眼前的“工作”。畢竟孩子沉浸于自己興趣的時候，就是最專注的時候。
還有一種做法就是提前告知孩子，比如“過一會兒我們要出門，玩到那時候就要停下哦”。孩子心理有數，也不至于突然被干擾到而心情糟糕。
05興趣原因
除了上面的因素，還有一個原因一定不能忽視：那就是興趣。
建議：3-6 歲的幼兒園小朋友，只對新鮮事物感興趣。讓他安靜地坐在一個地方無疑非常困難。這也就是為什么孩子經常在老師講課時三心二意了。其實只要我們稍微動點小心思，比如用孩子感興趣的方式講解，孩子馬上就會表現出驚人的專注力喲。
養成這些好習慣，注意力自然提升
1多運動、多朗讀
適當運動不光有益健康，對情緒調整，尤其在促進大腦活躍上也有更明顯作用。經常進行大肌肉的鍛煉，比如爬行、行走、翻滾或跳躍，會讓大腦反應更加迅速，思維能力更進步。
朗讀同樣有利于注意力。每天安排一個固定時間，讓孩子挑自己喜歡的故事大聲朗讀。在這個過程中，不僅口、眼、腦要協調工作，注意力也必須高度集中。長期堅持，理解能力也會隨之增強呢。
2保證充足睡眠
睡眠不足無疑對孩子注意力有很大傷害，家長老師們中午按時督促孩子午睡，晚上也不要因為晚歸或看電視影響了孩子的入睡時間。保證好孩子睡眠質量和時長，孩子才能有精力做好事情。
3自己的事情自己做
兩歲以后，家長就要有意識地訓練自己的小寶貝了，比如自己穿衣服、自己吃飯等，這些都需要專注力和手眼協調能力相互配合，才能完成。及早訓練孩子，也有利于孩子以后的集體生活。
4幫他培養興趣
興趣是最好的老師，如果你的孩子常常心不在焉，就要考慮一下是不是興趣出了問題。